« Ce que l’on peut donner de meilleur aux autres, c’est de les révéler à eux- mêmes » – Socrate

Stéphanie Douard – Sophrologue à Latresne

Mon accompagnement est un espace de parole et d’écoute dédié aux femmes de tout âge. Nous sommes toutes en mesure de prendre en main notre vie et libres de nos décisions, cependant notre rythme de vie actuel, la charge mentale et les objectifs toujours plus exigeants que nous nous imposons, peuvent nous éloigner de la personne que nous sommes et de nos propres besoins
Je vous accompagne dans vos diverses problématiques professionnelles et personnelles grâce à la Sophrologie et au Coaching.

Mes accompagnements

séance de sophrologie avec stephanie douard, sophrologue à Lastrenes

Sophrologie

J’aimerais vous transmettre votre boite à outils personnelle afin de faciliter votre vie de tous les jours et insuffler le positif nécessaire à votre bien-être et votre équilibre.

– Gestion du stress et des émotions

– Problèmes de sommeil.

– Problèmes de confiance.

Accompagnement à la grossesse pour la femme enceinte avec stephanie douard sophrologue à Latresnes, bouliac et Carignan

Grossesse

Je vous accompagne pour vivre sereinement votre grossesse pour aborder chaque étape de cette période avec plus de calme et de confiance.

– Gérer les moments de stress.

– Les troubles du sommeil.

– A retrouver une sérénité propice à une grossesse épanouie.

Accompagnement ménopause avec stephanie douard sophrologue à Latresnes, bouliac et Carignan

Ménopause

Je vous accompagne à mieux vivre la ménopause en apportant des outils pour gérer les changements physiques et émotionnels.

– Gestion des bouffées de chaleur et des sautes d’humeur.

– Renforcement du bien-être et de la sérénité.

– Amélioration du sommeil.

Témoignages

séance de sophrologie avec stephanie douard, sophrologue à Lastrenes

Séance de sophrologie

Avec la Sophrologie, j’aimerais vous transmettre votre boite à outils personnelle afin de faciliter votre vie de tous les jours dans le respect de la personne unique que vous êtes et insuffler le positif nécessaire à votre bien-être et votre équilibre. C’est également une méthode qui vous aidera dans un contexte difficile tel que le stress, les troubles du sommeil à retrouver une sérénité.

Accompagnement à la grossesse pour la femme enceinte avec stephanie douard sophrologue à Latresnes, bouliac et Carignan

Accompagnement à la grossesse

Grâce à la sophrologie, je souhaite vous offrir votre « boîte à outils personnelle » pour vivre sereinement votre grossesse, tout en respectant l’individu unique que vous êtes. Cette méthode vous permettra d’aborder chaque étape de cette période particulière avec plus de calme et de confiance, en insufflant le positif nécessaire à votre bien-être et à votre équilibre. Elle vous aidera également à gérer les moments de stress, les troubles du sommeil, et à retrouver une sérénité propice à une grossesse épanouie.

Accompagnement ménopause avec stephanie douard sophrologue à Latresnes, bouliac et Carignan

Accompagnement durant la ménopause

La sophrologie vous propose un accompagnement personnalisé pour traverser la ménopause en douceur, en vous offrant des outils concrets pour mieux vivre cette étape de vie. Mon objectif est de vous aider à appréhender les transformations de votre corps et de vos émotions avec sérénité, tout en respectant votre unicité. Cette méthode vous permettra de gérer plus facilement les désagréments tels que les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, ou encore les troubles du sommeil, tout en favorisant un état d’esprit positif et un bien-être global au quotidien.

FAQ.

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