Contact
Téléphone : +33 6 67 93 56 61
Mail : sd@stephanie-douard.fr
Cabinet facilement accessible depuis Bègles, Cadaujac, Villenave-d’Ornon, Floirac, Tresses, Artigues-près-Bordeaux, Cenon, Bordeaux, Talence, Lormont mais aussi Créon ou Pessac.
Pourquoi consulter un sophrologue ?
Consulter un sophrologue permet de mieux gérer des situations de stress, d’anxiété ou de changement dans la vie, comme la grossesse ou la ménopause. La sophrologie aide à développer des outils pour améliorer le sommeil, se préparer mentalement à un événement important, ou encore soulager certaines douleurs physiques et psychologiques.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de méditation. Elle vise à équilibrer le corps et l’esprit, à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie. La sophrologie est utilisée pour mieux gérer les émotions, améliorer le bien-être et renforcer la confiance en soi.
Où se trouve le cabinet ?
Mon cabinet est situé à Latresnes, près de Bouliac et Carignan. Je propose également des séances de sophrologie adaptées à vos besoins dans ces localités. Vous pouvez facilement prendre rendez-vous par téléphone pour une consultation personnalisée.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Elle débute par un temps d’échange pour comprendre vos besoins, suivi d’exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. La séance se termine par un moment de dialogue pour partager vos ressentis et ajuster les prochaines séances.
Quel est le tarif d’une séance de sophrologie ?
Le tarif d’une séance de sophrologie avec Stéphanie Douard est de 60 euros. Des forfaits sont également disponibles pour les suivis sur plusieurs séances. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.